Рыбные зразы с яйцом и луком. Хрустящие снаружи и нежные внутри

Описание
Рыбные зразы с яйцом и луком – интересная альтернатива котлетам, а также хороший вариант сытного и вкусного ужина. Традиционно, зразы готовят из картофеля с мясной начинкой или наоборот. Мы предлагаем вам фаршировать их лёгкой начинкой – яйцом и луком. В домашних условиях рыбные зразы можно очень легко приготовить. Они получаются с необычным вкусом, но при этом невероятно сытные и нежные.
Шаг 1⠀
Отварите 2 яйца. Пропустите через мясорубку белую рыбу с салом. Если вы используете репчатый лук, то измельчите его и обжарьте;
Шаг 2⠀
Фарш. Замочите в небольшой миске панировочные сухари или батон в молоке. Оставьте постоять около 5 мин;
Шаг 3⠀
Добавьте в фарш перец, соль, сырое яйцо, замоченные сухари и хорошо перемешайте;
Шаг 4⠀
Начинка. Измельчите лук, переложите в миску и немного посолите;
Шаг 5⠀
Мелко нарежьте оставшиеся яйца и переложите к луку;
Шаг 6⠀
Растопите сливочное масло и добавьте в начинку. Попробуйте на вкус и необходимо посолите;
Шаг 7⠀
Сборка. Наполните глубокую миску водой. Смачивайте руки в воде каждый раз, как берёте фарш;
Шаг 8⠀
Возьмите немного фарша, сделайте лепёшку. В центр выложите начинку и аккуратно сверните. Выровняйте, придав вид котлеты. Обваляйте в сухарях;
Шаг 9⠀
Возьмите сковороду, налейте немного масла. Обжарьте рыбные зразы, с двух сторон, до румяного цвета и хрустящей корочки. Рекомендуем также обжаривать по бокам, ненадолго переворачивая их на каждый бок;
Шаг 10⠀
Подавайте с картофельным пюре или любым другим гарниром.
Автор | cokiniar |
---|---|
Дата | 27.01.2021 |
Пищевая ценность порции
249.47 кКал | Белки | 18.15 |
---|---|---|
Жиры | 13.91 | |
Углеводы | 13.64 |
Ингредиенты
Основные
Филе рыбы (белая) | 500 г. |
---|---|
Сало | 50-70 г. |
Панировочные сухари / батон | 100 г. |
Яйца | 3 шт. |
Зелёный лук / репчатый | по вкусу |
Укроп (по желанию) | по вкусу |
Масло сливочное | 20-30 г. |
Молоко | 100 мл. |
Соль | по вкусу |
Перец | по вкусу |
Дополнительные
Панировочные сухари | для панировки |
---|---|
Масло растительное | для жарки |