Постные кабачковые котлеты
Описание
Кабачковые котлеты – идеальное вегетарианское и постное блюдо. Их можно подавать в качестве закуски, гарнира или к салатам.
Это отличный способ добавить кабачки в свой ежедневный рацион. Они не только полезные для здоровья, но и очень вкусные. Самое главное их легко готовить, на это уйдёт меньше 30 мин. При этом ингредиенты всегда можно найти на своей кухне.
Шаг 5⠀
Автор | cokiniar |
---|---|
Дата | 24.03.2021 |
Пищевая ценность порции
239.82 кКал | Белки | 5.23 |
---|---|---|
Жиры | 4.26 | |
Углеводы | 48.29 |
Ингредиенты
Основные
Кабачок (средний) | 2 шт. |
---|---|
Рис (крупнозернистый) | 300 г. |
Мука (овсяная / пшеничная) | 100 г. / 1 стакан |
Петрушка | по вкусу |
Укроп | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Перец | по вкусу |
Различные специи | по вкусу |
Масло растительное | для жарки |
Панировочные сухари | 1 чашка |