Лосось в медово-чесночной глазури

Лосось в медово-чесночной глазури

Описание

Побалуйте себя и своих близких сочным лососем в медово-чесночной глазури. Это очень вкусное и простое блюдо. А так как оно ещё и выглядит потрясающе, то его с легкостью можно подавать на праздничный стол.

Шаг 1⠀

Нарежьте филе на порции, лимон на ломтики. Измельчите чеснок и петрушку, поместите в разные ёмкости;

Шаг 2⠀

Слегка натрите каждый кусочек рыбы горчицей, солью и перцем;

Шаг 3⠀

Возьмите глубокую миску, добавьте в неё мёд, соевый соус и тщательно перемешайте;

Шаг 4⠀

Нагрейте в сковороде оливковое масло, поместите в неё лосось чешуёй кверху и обжарьте в течение 3-4 мин. Переверните и жарьте ещё 2 мин;

Шаг 5⠀

Добавьте сливочное масло, чеснок, доведите до золотистого цвета. Постоянно помешивайте;

Шаг 6⠀

Влейте медовую смесь и помешайте. Доведите до кипения, в процессе равномерно поливая рыбу соком;

Шаг 7⠀

Добавьте петрушку, ломтики лимона и доведите до полной готовности, поливая соком в процессе.

No votes yet.
Please wait...
0
Автор
Дата

Пищевая ценность порции

336.09 кКал
Белки14.45
Жиры23.74
Углеводы16.44

Ингредиенты

Основные

Филе лосося300 г.
Соевый соус с низким содержанием соли1-2 ст. л.
Мёд2-4 ст. л.
Лимон1 шт.
Чеснок3-4 зубчика
Дижонская горчица4 ч. л.
Сливочное масло30 г.
Оливковое масло2 ст. л.
Петрушка (по желанию)пучок
Соль1-2 ст. л.
Перец1-2 ст. л.

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Загрузка LOGO