Запеченный лосось с овощами

Запеченный лосось с овощами

Описание

Запеченный лосось с овощами - кулинарное блюдо, которое отлично подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет разнообразить свой рацион. Пикантный аромат и нежный вкус свежего лосося в сочетании с аппетитными овощами, приготовленными в духовке, создадут неповторимый вкусовой букет. Чтобы приготовить это блюдо у вас понадобятся только свежие продукты и духовка. Попробуйте приготовить запеченный лосось с овощами и порадуйте себя и своих близких вкусной и здоровой едой!

Шаг 1⠀

Разрежьте лосось на порции и выложите на противень, покрытый пергаментной бумагой или фольгой;

Шаг 2⠀

Морковь мелко нарежьте, а лук порежьте на полукольца;

Шаг 3⠀

Цукини нарежьте кубиками, а помидоры на половинки;

Шаг 4⠀

Картофель нарежьте дольками;

Шаг 5⠀

Все овощи выложите на противень к лососю и перемешайте с оливковым маслом;

Шаг 6⠀

Приправьте все солью и черным перцем по вкусу;

Шаг 7⠀

Разогрейте духовку до 200 градусов;

Шаг 8⠀

Отправьте противень в разогретую духовку и запекайте в течение 25-30 мин., пока лосось не будет приготовлен до желаемой степени;

Шаг 9⠀

Готовый запеченный лосось с овощами можно подавать горячим, посыпав свежей зеленью или лимонным соком. Приятного аппетита!

No votes yet.
Please wait...
0
Автор
Дата

Пищевая ценность порции

139,18 кКал
Белки13,66
Жиры5,40
Углеводы8,42

Ингредиенты

Основные

Лосось500 г.
Морковь (небольшие)2 шт.
Лук (средний)1 шт.
Цукини (средний)1шт.
Помидоры черри4 шт.
Картофель200 г.
Оливковое масло2 ст. л.
Соль½ ч. л.
Черный перец1 щепотка
Укропдля украшения

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Загрузка LOGO