Фаршированные кабачки

Фаршированные кабачки

Описание

Фаршированные кабачки – сытное блюдо для семейного ужина.
Наступает сезон кабачков! А значит пришло время наслаждаться этими прекрасными овощами. Есть так много разных способов их приготовления. В этот раз я решил их фаршировать и подавать в качестве основного блюда.

Что мне особенно нравится в этом блюде – его можно легко изменить на свой вкус. Надеюсь, вам оно понравится так же, как и мне!

Шаг 1⠀

Отварите рис;

Шаг 2⠀

Добавьте фарш, яйцо, специи и выдавите чеснок. Тщательно всё перемешайте;

Шаг 3⠀

Нарежьте кабачки на кольца, примерно 5 см. шириной. Т.к. мы используем молодые плоды, то кожуру можно не убирать;

Шаг 4⠀

Ложкой удалите мякоть, оставив примерно 1 см;

Шаг 5⠀

Очистите мякоть от семян, измельчите, добавьте в фарш и снова перемешайте;

Шаг 6⠀

Возьмите противень, смажьте растительным маслом;

Шаг 7⠀

Подсолите колечки, выложите на противень и наполните начинкой;

Шаг 8⠀

Натрите сверху сыр и закройте лист фольгой;

Шаг 9⠀

Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте блюдо в течение 30-35 мин. Затем снимите фольгу и продолжите готовить ещё 10-15 мин.

No votes yet.
Please wait...
0
Автор
Дата

Пищевая ценность порции

206.21 кКал
Белки11.04
Жиры11.65
Углеводы13.77

Ингредиенты

Основные

Кабачки (молодые, средние)2 шт.
Фарш говяжий500 г.
Рис2 стакана
Яйца1 шт
Чеснок3-5 зубчиков
Сыр (твёрдый)100 г.
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Загрузка LOGO