Маринад с кефиром и горчицей для свинины

5. Жарьте на гриле, пока свинина не станет золотисто-коричневой.

Описание

Этот маринад с кефиром и горчицей для свинины отлично подходит для тех, кто следит за своим здоровьем, так как кефир является более полезным и более легким для организма, чем другие маринады. Кефир обладает низким содержанием жира, но при этом богат полезными бактериями, которые положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Горчица же является природным консервантом и богатая многими микроэлементами. Вместе они создают идеальное сочетание аромата и вкуса для свинины. Наш рецепт маринада подходит для любого способа приготовления свинины.

Шаг 1⠀

В большой миске смешайте кефир, горчицу, мед, чеснок и розмарин;

Шаг 2⠀

Добавьте оливковое масло, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте;

Шаг 3⠀

Разрежьте свинину на куски и поместите их в маринад, хорошо перемешайте и оставьте на несколько часов или на ночь в холодильнике;

Шаг 4⠀

Выньте куски свинины из маринада и отряхните лишний маринад;

Шаг 5⠀

Жарьте на гриле, пока свинина не станет золотисто-коричневой.

No votes yet.
Please wait...
0
Автор
Дата

Пищевая ценность порции

180,40 кКал
Белки4,61
Жиры10,32
Углеводы18,23

Ингредиенты

Основные

Кефир1 стакан
Горчица½ стакана
Мед2 ст. л.
Чеснок (измельченный)2 зубчика
Розмарин (нарезанный)¼ стакана
Оливковое масло1 ст. л.
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Загрузка LOGO